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1型糖尿病患者的感悟运动给我自信【消息】

发布时间:2020-09-16 01:37:07 阅读: 来源:紧线器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

全球慢病患者体育赛事“全球英雄”长跑赛于2013年10月在美国明尼阿波利斯市举行。所有参赛选手都是慢病患者,他们都使用一种或是多种微创植入器械控制疾病。两位年轻的1型糖尿病患者——21岁的王耀辉和20岁的申霖佩戴着胰岛素泵,代表中国参加了10英里赛(约16公里)。

运动面前人人平等

“通过比赛我看到了不同国家的慢病患者不同的生活状态。赛前我们6个1型糖尿病病人拿着胰岛素泵一字排开,从最老的型号开始,到现在最先进的治疗仪器。那个画面非常震撼了我,我们像展示自己的荣誉勋章一样。而在平时,这些仪器是相当隐密的。”王耀辉动容地说道。因为尚没适应时差,再加上感冒,王耀辉跑到最后600米时渐渐体力不支,“突然从身后跑来一位‘全球英雄’,听到我说觉得有点难受,要慢一点才能跑到终点。她二话不说,一把拉着我,陪伴我跑完最后600米。那种感觉非常振奋,病人之间的帮助是最容易让人感动的。后来我才知道,她是戴着心脏起搏器的患者。”在世界各地,身患各种疾病的病人以自己的行动证明,运动给他们带来了快乐和自信。

1型糖尿病不该受歧视

两位年轻的患者很小就被诊断出患有1型糖尿病,但是他们在积极配合治疗的同时热衷运动,申霖是校篮球队的、王耀辉喜欢长跑。“几年前,我看到报道说某地大学的一名患有1型糖尿病的学生因为要注射胰岛素,所以去医务室借碘酒。结果被校方劝退,原因是他入学时没有跟学校讲明自己的疾病。所以我在上大学的第一天,就找到了学校高层,表明我今后在学校发生的一切意外都由自己承担,与学校无关。但我觉得这是很不公平的,因为很多时候并不是因为糖尿病引起的,比如说摔了一跤,这个和糖尿病是没有任何关系的。从小到大,我没有买过任何一份保险,因为没有一家保险公司愿意承担。”王耀辉道出了许许多多1型糖尿病患者的心声。

由于1型糖尿病多发生于儿童和青少年,国内很多患者家长不愿意提及,而在国外,人们觉得1型糖尿病跟高血压一样,只是慢性疾病而已,是生活的一部分。像申霖和王耀辉,他们用积极健康的生活态度告诉所有1型糖尿病孩子及其父母,身患疾病同样可以生活得很精彩。

运动对治疗糖尿病的好处

运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一,在糖尿病整体治疗中占有重要地位。一些轻症糖尿病患者甚至无需用药,只依靠饮食控制及运动锻炼便可使血糖得到满意控制;即便是已经采用药物治疗的患者,运动疗法也非常必要。

第一、运动有助于控制血糖。运动一方面可以促进肌肉组织对糖的利用,另一方面还可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗,这两点都有助于降低血糖,并减少降糖药物的用量。

第二、运动有助于减肥、降脂、降压,预防糖尿病慢性并发症。我们知道:肥胖、血脂异常、高血压均是导致心脑血管疾病的重要危险因素。运动可以:1、促进脂肪分解、减轻体重、改善胰岛素抵抗;2、降低胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,纠正脂代谢紊乱;3、增加血管弹性,促进全身血液循环,辅助降低血压。因此,运动有助于预防糖尿病人的心脑血管并发症。

第三、运动可以增强体质,提高机体免疫力。运动可以增强心肺功能,促进全身血液循环及新陈代谢,增强机体免疫力及抗应激的能力,减少感染机会。

第四、运动可以预防骨质疏松。运动不仅能加强关节肌肉的柔韧性和灵活性,还可以提高骨密度、增强骨强度,从而预防骨质疏松。

第五、运动可以促进病人的心理健康。运动可以消除紧张情绪,改善睡眠及精神状态,促进心理健康,提高生活质量。

但是糖尿病患者运动也要讲求科学,要根据自身的实际情况来选择运动时间跟运动强度,在运动的同时也要坚持药物的治疗,保持良好的生活习惯。

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(责任编辑:小慈)

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