紧线器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
紧线器厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】健康饮食夏季防暑降温食谱

发布时间:2020-12-25 16:18:36 阅读: 来源:紧线器厂家

炎热夏季,你做好了防暑的工作吗?饮食影响健康,健康饮食打造健康体魄。那么哪些食物适合夏天食用呢?健康饮食:夏季防暑降温食谱

健康饮食:夏季防暑降温食谱

苦瓜粥

自古良药苦口,苦瓜亦是如此。苦瓜虽然吃起来苦,但是苦瓜对人身体有大大的好处。作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

做法:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

123 炎热夏季,你做好了防暑的工作吗?饮食影响健康,健康饮食打造健康体魄。那么哪些食物适合夏天食用呢?健康饮食:夏季防暑降温食谱

健康饮食:夏季防暑降温食谱

莲子粥

莲子的功效有很多,不仅能养心安神, 还能够清新除烦、健脾止泻的作用。对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗。

做法:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。

123 炎热夏季,你做好了防暑的工作吗?饮食影响健康,健康饮食打造健康体魄。那么哪些食物适合夏天食用呢?健康饮食:夏季防暑降温食谱

健康饮食:夏季防暑降温食谱

西瓜皮粥

夏季最热门水果自然是西瓜,很多人在吃完之后就直接将西瓜皮扔掉,其实西瓜皮也有解暑的功效。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

做法:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。

123

成都治疗男科

合肥专业治疗包皮包茎医院排名

大同第三人民医院电话